Hitteplan uit de kast in huizen Compartijn

De afgelopen dagen is het kwik gestegen en tot het einde van de week blijft het warm in Nederland. Ouderen vormen met dit weer de grootste risicogroep. Compartijn heeft al een uitgekiend en goed werkend hitteprotocol. Dit is weer uit de kast gehaald en ook de coronagerelateerde aanpassingen zijn dit jaar meegenomen in het plan.

Tips bij hitte voor ouderen

Ouderen lopen risico’s tijdens een periode van aanhoudende hitte. Want in de meeste gevallen gaat ouderdom gepaard met verminderde lichaamsfuncties, waaronder de lichaamstemperatuurregeling, dorstgevoel, nierfunctie, transpiratiefunctie en/of reservefunctie van hart en longen. Dit geldt niet alleen voor de bewoners in de huizen. Ook bij ouderen in uw omgeving kan dit voor ongemak zorgen. U kunt het ongemak van hitte beperken door aandacht te schenken aan de volgende punten:

Zorg voor voldoende drinken, ook als uw naaste aangeeft geen dorst te hebben. Biedt het regelmatig aan en zorg dat zij drinken bij zich hebben staan.
Matig het gebruik van alcohol.
Geef ook bouillon om het zoutgehalte op peil te houden.
Het dragen van luchtige kleding.
Niet in de volle zon staan of zitten.
Lichamelijke inspanning beperken – met name in de middag tussen 12:00-16:00.
Smeer de huid regelmatig in en herhaal dit regelmatig, ook als mensen in de schaduw zitten.
Voetenbadjes helpen met afkoelen.
Bij hele hoge temperaturen (> 25 graden) zorgt u dat uw naaste op een koele plek binnen kan zijn.
Houd de woning koel.
Opwarming van de woning kan worden beperkt door tijdig gebruik te maken van zonwering, ventilator of indien aanwezig airco, of gordijnen dichtdoen 's morgens en ramen gesloten houden.